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2026-05-14
Die 7-Minuten-Intervalllogik für Bildschirmarbeit ohne starre Sitzblöcke
Diese Seite beschreibt ein redaktionell entwickeltes Intervallmodell für kurze Bewegungswechsel während der Bildschirmarbeit und zeigt, warum feste Sitzblöcke oft weniger sinnvoll sind als flexible Rhythmusfenster.
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2026-05-05
Aktives Sitzen im Homeoffice: Die stille Rolle von Stuhlwechseln, Stehphasen und Raumwegen
Diese Seite untersucht, wie kleine Wechsel zwischen Stuhl, Stehen und kurzen Raumwegen im Homeoffice als eigenständige Bewegungsstrategie funktionieren und welche Beobachtungen daraus für den Arbeitsalltag ableitbar sind.
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